أساسيات الجمال لإحضارها على الشاطئ

لقد حان الوقت أخيرًا في ذلك الوقت من العام مرة أخرى ، وهو الوقت الذي يمكننا فيه فصل الطاقة لبعض الوقت فقط ، وترك جداولنا المزدحمة في الانتظار ونكون في الوقت الحالي ، ونمتص الطبيعة ، والشاطئ ، والأمواج التي تصطدم بالشاطئ. أولاً وقبل كل شيء ، السفر وتخصيص الوقت حتى لأصغر المهرب مفيد للغاية للروح. يجعلك شخصًا أكثر سعادة من خلال بناء الثقة بالنفس ، وتقديم تجارب وذكريات جديدة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول فصل وسائل التواصل الاجتماعي - عش في الوقت الحالي وشاهد الأشياء من خلال عينيك. الشيء المهم هو أن تستمتع بنفسك ولا تدع هاتفك يتنقل بينك وبين الشاطئ الرائع.

بالطبع ، بصرف النظر عن الإجازات الروحية ، تأتي إجازات الشاطئ مع مجموعة إضافية من الامتيازات الصحية أيضًا. أولاً ، هناك جرعة مستحقة من فيتامين د ، وهو معزز طبيعي للصحة. والأكثر من ذلك ، أن قضاء يوم على الشاطئ يساعدك على النوم بشكل أفضل ، والسباحة في البحر تزيد من مستويات اليود في جسمك.

الآن ، لكي تكون عطلتك هي كل ما كنت تتخيله ، (بما في ذلك خالية من الإجهاد) ، من المهم أن تكون حكيماً وفعالاً عندما يتعلق الأمر بفعل التعبئة المخيف. النصيحة الأولى هي ... لا تؤجلها حتى اللحظة الأخيرة ، لأنك بهذه الطريقة ستنسى شيئًا ما. ثانيًا ، قم بعمل قائمة تحقق وانسخ جميع العناصر التي نحن على وشك إبرازها. من خلال اتباع قائمة الأساسيات الخاصة بنا حرفياً ، نضمن لك إجازة رائعة خالية من الكماليات ، دون أن تفسدها حقيقة أنك تركت شيئًا مهمًا وراءك.

السفر بالطائرة

ساعات طويلة على متن الطائرة تؤثر على بشرتنا. في اللحظة التي تصعد فيها على متن الطائرة ، يمكنك فقط أن تشعر بالرطوبة تتلاشى من وجهك. هذا هو السبب في أن وجود مرطب رائع في حقيبة يدك هو منقذ كامل.

أيضًا ، عندما تقضي ساعات في نفس الوضع ، ستكون في حاجة ماسة إلى الانتعاش قليلاً. هذا عندما يكون غسل الوجه ومعجون الأسنان وفرشاة في متناول اليد حقًا. سوف تشعر بالانتعاش والانتعاش والاستيقاظ على نطاق واسع. أيضًا ، احتفظ بوعاء فرشاة أسنان في حقيبة مكياج السفر الخاصة بك لأنه سيذكرك بحزم فرشاة الأسنان التي يبدو أنك تنساها دائمًا.

فندق لايف

إذا كنت تقيم في فندق ، فمن المحتمل أن تكون مستعدًا تمامًا عندما يتعلق الأمر بأدوات النظافة. ومع ذلك ، إذا كانت غسولات الجسم والشامبو العامة لا تعمل من أجلك ، فربما تستخدم علامة تجارية معينة تناسب بشرتك الحساسة ، فتأكد من إحضار غسول الجسم والشامبو والمستحضر وشفرات الحلاقة الخاصة بك. عندما يتعلق الأمر بالشامبو ، فإن أفضل أداة تجميل في ترسانة جمالك هي الشامبو الجاف الرائع ؛ إن غسل وتصفيف شعرك يأخذ وقتًا ثمينًا قد تقضيه في شيء أكثر متعة. هذا هو السبب في أن هذا المنتج الصغير هو المنقذ الحقيقي لأنه يسمح لك بالانتعاش وزيادة الحجم دون إضاعة الوقت الثمين.

العناية بالبشرة لها أهمية قصوى ، وأكثر من ذلك في الرحلات. تتغير بشرتك تمامًا ، لذا فإن كريم الريتينول الليلي وكريم النهار SPF والمنظف وقناع الوجه أمور ضرورية للغاية. شيء واحد يمكنك تركه في المنزل هو المقشر - يقوم الرمل بعمل رائع في تقشير أقدامنا وأيدينا وجسمنا. لا شيء يزيل خلايا الجلد الميتة مثل قطع الرمل الخشنة!

ضرب الشاطئ

إن الحصول على جرعتك من فيتامين (د) أمر مهم ، لكن مخاطر التعرض لأشعة الشمس لا ينبغي الاستخفاف بها أبدًا. لذلك ، يعتبر الواقي الشمسي ضرورة مطلقة ، ولا تقبل أي شيء أقل من SPF 30. فأنت تريد الاستمتاع ولكنك تريد أيضًا أن تكون آمنًا. بالطبع لا تنسى السباحة والحصول على حصتك من اليود الطبيعي والتقشير.

حافظي على الماكياج في حده الأدنى

تم تصميم إجازات الشاطئ للحصول على مظهر بدون مكياج. إذا كنت تخطط للخروج أو مشاهدة المعالم السياحية أو المشي في المساء والعشاء ، فكل ما تحتاجه حقًا هو مرطب ملون أو كريم BB (مع عامل حماية من الشمس ، بالطبع) ، ولمسة من البرونزر أو الهايلايتر ، ولمسة من الماسكارا وملمع الشفاه . ستبدو رائعًا ولن يكتظ وجهك ولا حقيبتك بالمكياج المفرط.

صوفيا سميث هي مدوّنة أزياء وجمال ونمط حياة أسترالية. إنها شغوفة جدًا بمنتجات التجميل العضوية واليوغا ونمط الحياة الصحي. غالبًا ما تكتب صوفيا في موضوعات تتعلق بالجمال ونمط الحياة ، خاصةً من خلال المدونات والمقالات. هي مساهم منتظم في High Style Life and Ripped.

تجدها على: Facebook Twitter Google +

صوفيا هي واحدة من خبرائنا - يمكنك معرفة المزيد عنها وسؤالها عن أي شيء يتعلق بالجمال من خلال التوجه إلى صفحة ملف تعريف الخبير الخاص بها هنا .

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مشاكل الأسنان التي قد تواجهها عندما تتوقع

صورة
خلال فترة الحمل ، يتغير جسمك بالكامل وسيخضع كل جزء منك لنوع معين من التحول. في هذه الرحلة ، قد تواجه أيضًا بعض مشكلات صحة الفم بسبب التغيير الهرموني الذي يحدث عندما تتوقع. لذلك ، إذا كنت في طريقك إلى أن تصبح أماً ، فسيكون من الجيد أن تتعرف على جميع مشكلات صحة الفم التي قد تواجهها أثناء حمل حزمة الفرح الخاصة بك. تآكل المينا من المحتمل أن يكون غثيان الصباح أكثر المشاكل المزعجة والمرهقة التي تمر بها النساء الحوامل ، وبغض النظر عن جعلك تشعرين بالمرض وعدم القدرة على تحمل الأطعمة المختلفة ، فقد يؤثر أيضًا على أسنانك وبالتحديد ، يمكن أن يتسبب القيء المتكرر في نهاية المطاف في تسوس الأسنان بسبب حمض المعدة الذي يلامس أسنانك. تتمثل إحدى طرق منع تآكل المينا في شطف فمك بالماء بعد القيء. لا تنظف أسنانك على الفور ، ولكن امنح المينا وقتًا للتعافي ، واشطفها أولاً ثم اغسل أسنانك بعد نصف ساعة. تناول وجبة خفيفة من الفاكهة الطازجة بدلًا من الأطعمة السكرية طريقة جيدة لمنع تآكل المينا. التهاب اللثة أثناء الحمل تعد أمراض اللثة مشكلة شائعة جدًا بين النساء الحوامل ، لذلك من الجيد...
قراءة المزيد

أهمية المعادن

نحن بحاجة إلى المعادن من أجل التركيب الصحيح لسوائل الجسم ، وتكوين الدم والعظام ، والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية ، وتنظيم توتر العضلات ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية. مجموعات المعادن من الناحية التغذوية ، تنتمي المعادن إلى مجموعتين: المعادن الكلية والمعادن النادرة. يحتاج الجسم إلى المعادن النادرة في المعادن بكميات دقيقة والمعادن الكلية بكميات أكبر. المعادن الكلية عبارة عن إلكتروليتات لأنها تساعد في تنظيم توازن الماء الخلوي. المعادن الكلية: يعاني معظم الناس من نقص الكالسيوم. تعتبر التغذية الجيدة من الكالسيوم طوال الحياة أمرًا ضروريًا لتحقيق ذروة كتلة العظام ومنع فقدان العظام المرتبط بالنقص. يتحكم المغنيسيوم في التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم وهو ضروري للصحة الجيدة. قد يحدث نقص المغنيسيوم الغذائي عند كبار السن ومدمني الكحول والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الإسهال. تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات المغنيسيوم أثناء الحمل يقلل من العيوب الخلقية. من النادر حدوث نقص في الفوسفور. من الضروري الحفاظ على توازن سليم للمغنيسيوم والكالسيوم والف...
قراءة المزيد

ماذا يوجد في فيتامين أ؟

صورة
للفيتامينات ، التي أخذت اسمها من الوظائف الحيوية التي تقوم بها ، وظائف مختلفة في الجسم.  فيتامين أ ،  وهو أهم مكون لحاسة البصر للعمل دون أي مشاكل  ،  يلعب في الواقع العديد من الأدوار في الجسم ، من الجهاز التناسلي إلى وظيفة المناعة. في هذه المقالة ، تم تجميع كل ما يثير فضولك بشأن فيتامين أ. نتمنى لك قراءة ممتعة.  المحتويات ما هو فيتامين أ؟ ما هي وظائف فيتامين أ في الجسم؟ ما مقدار فيتامين أ الذي يجب أن أتناوله يوميًا؟ ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ؟ فيتامين أ مُشكل (الريتينول) المصادر العشبية لبروفيتامين أ ما هي أعراض نقص فيتامين أ؟ من هو المعرض لخطر الإصابة بنقص فيتامين أ؟ ما الذي يجب الانتباه إليه أثناء تناول فيتامين أ؟ ما هو فيتامين أ؟ فيتامين (أ) هو اسم آخر لمجموعة من الرتينويدات التي تشمل الريتينول والشبكية واسترات الريتينيل. فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون. لذلك ، يمكن تخزين الفائض في الجسم. ما هي وظائف فيتامين أ في الجسم؟ يمكن تلخيص الوظائف المعروفة لفيتامين أ في الجسم على النحو التالي: استمرارية الوظيفة الب...
قراءة المزيد