روتين العناية بالبشرة اليومي

الجلد ، أكبر عضو في الجسم. يعمل كحاجز ويحمي جسمك من الأشياء الضارة في العالم الخارجي ، مثل البرد والأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، وكذلك الجراثيم والمواد السامة.

لذلك ، من المهم الحفاظ على صحته قدر الإمكان ، لأنه أفضل دفاع ضد الحساسيات. لا تحصل فقط على حاجز وقائي أفضل ، ولكن هناك أيضًا فوائد تجميلية يقدرها الناس للبشرة أيضًا.

هذا الانتقال إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة المناسب لأي شخص في بضع خطوات بسيطة فقط سيساعد في الحفاظ على بشرتك محمية وسعيدة وصحية ومظهر جيد وشعور بالراحة.

الخطوة 1 - منظف

يجب أن تكون الخطوة الأولى دائمًا هي تنظيف البشرة سواء قمت بذلك في المساء أو في الصباح ، فأنت بحاجة إلى إزالة الأوساخ والزيوت التي تتراكم.

الوقت الموصى به لغسل وجهك سيكون 60 ثانية ، بحركة دائرية لطيفة. اغسل المنظف بالماء الدافئ. يوصى أيضًا بغسل بشرتك مرتين للتأكد من نظافة المسام.

يوجد العديد من المنظفات ، لذلك عليك أن تجدي المنظف المصمم لنوع بشرتك. بشكل عام ، للبشرة الجافة ابحث عن حمض الهيالورونيك لأنه يجذب الرطوبة من الجو ويحبسها في الجلد. شخصيًا ، بالنسبة لي ، تعمل منتجات Misumi Skincare بشكل جيد مع نوع بشرتي ، ولكن سيتعين عليك اكتشاف أفضل ما يناسبك.

بالنسبة للبشرة الدهنية ، ابحث عن منظف يحتوي على حمض الساليسيليك لأنه يقشر البشرة بلطف ويتغلغل بعمق داخل مسام الجلد ، مما يساعد على إزالة أي دهون زائدة وشوائب لمنع التشققات والرؤوس السوداء والكشف عن الطبقة الصحية من الجلد تحتها.

الخطوة الثانية - الحبر

هذه الخطوة ليست بنفس أهمية الخطوات الأخرى ، لكنها قد تكون مفيدة.

صُنعت التونر للمساعدة في إعادة درجة حموضة البشرة ، لكنها الآن يمكن أن تخدم أغراضًا متعددة. تعمل كنظام توصيل لمضادات الأكسدة ، وكل نوع من التونر مخصص لمشكلة جلدية مختلفة. إذا لم تكن قد استخدمت واحدة ، فلا داعي للبدء ، ولكن إذا كان لديك واحدة مفضلة ، فلا ضرر في الاستمرار في استخدامها.

الخطوة الثالثة - السيروم

هذه الخطوة هي عندما تقوم بتطبيق المكونات النشطة على وجهك النظيف والمتجانس. الأمصال شديدة التركيز وتتغلغل في أعماق بشرتك ، لذا فإن تطبيقها في وقت مبكر من الروتين أمر ضروري للاستفادة من العلاجات كثيفة العناصر الغذائية الخاصة بمخاوفك.

ستوجهك قائمة مكونات المنتج هذه في الاتجاه الصحيح للعثور على المصل المناسب لبشرتك:

النياسيناميد - يقلل الاحمرار والالتهاب.

حمض الهيالورونيك - يجدد الرطوبة في بشرتك لإطلالة وشعور الشباب.

الريتينول - مكون مضاد للشيخوخة يحفز إنتاج الكولاجين لبشرة مشدودة وممتلئة.

أحماض ألفا هايدروكسي - أحماض طبيعية مشتقة من النباتات للحفاظ على بشرتك صافية وحيوية عن طريق تصحيح تغير اللون وإزالة انسداد المسام.

هناك العديد من المكونات النشطة التي يجب البحث عنها في الأمصال لتحسين بشرتك.

الخطوة 4 - مرطب

هذه واحدة من أهم الخطوات في روتينك للعناية بالبشرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد تشعر أنها تجعل بشرتك أكثر دهنية ، لكن هذا ليس صحيحًا. إذا كانت بشرتك رطبة جيدًا ، يكون إنتاج الزهم أقل ، وبالتالي تكون البشرة الدهنية أقل على المدى الطويل.

أفضل وقت لتطبيق المرطب هو عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا ، فكلما أسرعت في تنفيذ الخطوات الأخرى ، كلما كان بإمكانك وضع المرطب بشكل أسرع والحفاظ على الترطيب.

تساعد الفوائد العديدة للترطيب بشرتك على الحفاظ على توازن صحي ، وتقليل ظهور الشوائب ، وتساعد بشرتك على البقاء شابة ، وتحارب التجاعيد.

الخطوة 5 - واقي من الشمس

على الكأس المقدسة من أي روتين العناية بالبشرة ومفتاح الجلد التي تحافظ على النظر وشعور جيد. اعتمادًا على نوع واقي الشمس الذي تستخدمه سيعتمد على وقت استخدامه. يجب وضع واقي الشمس المعدني والفيزيائي بعد تثبيت المرطب.

ومع ذلك ، فإن الأمر أكثر صعوبة مع وجود مادة كيميائية. لن يكون فعالًا إذا تم وضعه بعد المرطب ، لكن إذا تم استخدامه من قبل ، فلن يحبس المرطب الرطوبة. لذلك ، من الأفضل التمسك بواقي من الشمس يحتوي على الزنك لأنه آمن وفعال ويوفر أفضل حماية ضد أشعة UVA و UVB.

كل شخص لديه بشرة فريدة ويجب عليك الاستماع إليها للعثور على أفضل ما يناسبك. سيحافظ الروتين اليومي الجيد للعناية بالبشرة على حماية بشرتك وإحساسها ومظهرها بأفضل شكل من أي وقت مضى

* مشاركة تعاونية

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مشاكل الأسنان التي قد تواجهها عندما تتوقع

صورة
خلال فترة الحمل ، يتغير جسمك بالكامل وسيخضع كل جزء منك لنوع معين من التحول. في هذه الرحلة ، قد تواجه أيضًا بعض مشكلات صحة الفم بسبب التغيير الهرموني الذي يحدث عندما تتوقع. لذلك ، إذا كنت في طريقك إلى أن تصبح أماً ، فسيكون من الجيد أن تتعرف على جميع مشكلات صحة الفم التي قد تواجهها أثناء حمل حزمة الفرح الخاصة بك. تآكل المينا من المحتمل أن يكون غثيان الصباح أكثر المشاكل المزعجة والمرهقة التي تمر بها النساء الحوامل ، وبغض النظر عن جعلك تشعرين بالمرض وعدم القدرة على تحمل الأطعمة المختلفة ، فقد يؤثر أيضًا على أسنانك وبالتحديد ، يمكن أن يتسبب القيء المتكرر في نهاية المطاف في تسوس الأسنان بسبب حمض المعدة الذي يلامس أسنانك. تتمثل إحدى طرق منع تآكل المينا في شطف فمك بالماء بعد القيء. لا تنظف أسنانك على الفور ، ولكن امنح المينا وقتًا للتعافي ، واشطفها أولاً ثم اغسل أسنانك بعد نصف ساعة. تناول وجبة خفيفة من الفاكهة الطازجة بدلًا من الأطعمة السكرية طريقة جيدة لمنع تآكل المينا. التهاب اللثة أثناء الحمل تعد أمراض اللثة مشكلة شائعة جدًا بين النساء الحوامل ، لذلك من الجيد...
قراءة المزيد

أهمية المعادن

نحن بحاجة إلى المعادن من أجل التركيب الصحيح لسوائل الجسم ، وتكوين الدم والعظام ، والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية ، وتنظيم توتر العضلات ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية. مجموعات المعادن من الناحية التغذوية ، تنتمي المعادن إلى مجموعتين: المعادن الكلية والمعادن النادرة. يحتاج الجسم إلى المعادن النادرة في المعادن بكميات دقيقة والمعادن الكلية بكميات أكبر. المعادن الكلية عبارة عن إلكتروليتات لأنها تساعد في تنظيم توازن الماء الخلوي. المعادن الكلية: يعاني معظم الناس من نقص الكالسيوم. تعتبر التغذية الجيدة من الكالسيوم طوال الحياة أمرًا ضروريًا لتحقيق ذروة كتلة العظام ومنع فقدان العظام المرتبط بالنقص. يتحكم المغنيسيوم في التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم وهو ضروري للصحة الجيدة. قد يحدث نقص المغنيسيوم الغذائي عند كبار السن ومدمني الكحول والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الإسهال. تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات المغنيسيوم أثناء الحمل يقلل من العيوب الخلقية. من النادر حدوث نقص في الفوسفور. من الضروري الحفاظ على توازن سليم للمغنيسيوم والكالسيوم والف...
قراءة المزيد

ماذا يوجد في فيتامين أ؟

صورة
للفيتامينات ، التي أخذت اسمها من الوظائف الحيوية التي تقوم بها ، وظائف مختلفة في الجسم.  فيتامين أ ،  وهو أهم مكون لحاسة البصر للعمل دون أي مشاكل  ،  يلعب في الواقع العديد من الأدوار في الجسم ، من الجهاز التناسلي إلى وظيفة المناعة. في هذه المقالة ، تم تجميع كل ما يثير فضولك بشأن فيتامين أ. نتمنى لك قراءة ممتعة.  المحتويات ما هو فيتامين أ؟ ما هي وظائف فيتامين أ في الجسم؟ ما مقدار فيتامين أ الذي يجب أن أتناوله يوميًا؟ ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ؟ فيتامين أ مُشكل (الريتينول) المصادر العشبية لبروفيتامين أ ما هي أعراض نقص فيتامين أ؟ من هو المعرض لخطر الإصابة بنقص فيتامين أ؟ ما الذي يجب الانتباه إليه أثناء تناول فيتامين أ؟ ما هو فيتامين أ؟ فيتامين (أ) هو اسم آخر لمجموعة من الرتينويدات التي تشمل الريتينول والشبكية واسترات الريتينيل. فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون. لذلك ، يمكن تخزين الفائض في الجسم. ما هي وظائف فيتامين أ في الجسم؟ يمكن تلخيص الوظائف المعروفة لفيتامين أ في الجسم على النحو التالي: استمرارية الوظيفة الب...
قراءة المزيد