صحة وجها لوجه مع السيلينيوم
مثل الفيتامينات ، تؤدي المعادن وظائف محددة داخل الجسم. تعتبر بعض المعادن حيوية للغاية لصحتنا لدرجة أنه إذا لم تكن موجودة في أجسامنا بكميات كافية ، فقد نمرض أو نتطور إلى حالة صحية خطيرة. بينما ترتبط معظم المعادن بوظيفة جسدية واحدة ، فإن السيلينيوم هو أحد العناصر الغذائية التي يمكن أن توفر صحة جيدة لجسمك بالكامل.
يساهم كل من صحة الشعر والجلد والعينين في عنصر السيلينيوم. يعمل السيلينيوم بشكل وثيق مع مضادات الأكسدة للمساعدة في منع زيادة الجذور الحرة في النظام. كما أنه مفيد في تنظيم عمل الغدة الدرقية والجهاز المناعي. إذا كنت تشعر بالحيوية والصحة ، فقد يكون لديك السيلينيوم لتشكره على ذلك. ينتج السيلينيوم أجسامًا مضادة ، والتي تشكل أساسًا سلسلة من الحماية في الجسم. هذه الميزة الوحيدة للسيلينيوم مهمة لأنها تعني أنك محمي من مجموعة متنوعة من الغزاة الفيروسية والسامة التي يمكن أن تؤدي إلى مرض خطير.
أحد الحالات الصحية الخطيرة التي قد يوفر لها السيلينيوم الحماية هو السرطان. الخبر السار عن السيلينيوم هو أنه قد يحميك من السرطان والحالات الصحية الأخرى دون أن تكون على علم بذلك. عندما تستهلك الأطعمة النباتية والمأكولات البحرية واللحوم بشكل منتظم ، فهناك فرصة جيدة للحصول على كمية كافية من السيلينيوم. اكتشف العلماء أيضًا أن السيلينيوم قد يكون طريقة علاج فعالة للأشخاص المصابين بالسرطان. على الرغم من أنه تم العثور على السيلينيوم مفيدًا في قتل الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا ، إلا أن هناك وعدًا بأنه قد يساعد في علاج أشكال أخرى من السرطانات. هذه أخبار جيدة لملايين الأشخاص الذين يعانون من واحد من 200 نوع من السرطان.
تم اكتشاف فوائد السيلينيوم للوقاية من السرطان في السنوات الأخيرة ويقضي العلماء وقتًا طويلاً في البحث عن الفوائد المحتملة الأخرى. بشكل أساسي ، السرطان هو خلل في إنتاج الجسم الطبيعي لخلايا النمو. تشير دراسات السيلينيوم إلى أن هذا المعدن قد يقدم فوائد للوقاية من السرطان.
نظرًا لأن الجسم لا يتطلب سوى كمية صغيرة من السيلينيوم (حوالي 60 ميكروغرامًا) ، فمن غير المرجح أن تصاب بنقص السيلينيوم. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من حصولك على كمية كافية من السيلينيوم. يمكن أن يضعف قلبك إذا كنت تعاني من نقص السيلينيوم.
إذا كنت تناقش مكملات السيلينيوم مع طبيبك وأعطوك المضي قدمًا لبدء تناول المكملات ، فتأكد من اتباع تعليمات طبيبك الموصى بها. يمكن أن يكون الكثير من السيلينيوم (أكثر من 200 ميكروغرام) سامًا.
يساهم كل من صحة الشعر والجلد والعينين في عنصر السيلينيوم. يعمل السيلينيوم بشكل وثيق مع مضادات الأكسدة للمساعدة في منع زيادة الجذور الحرة في النظام. كما أنه مفيد في تنظيم عمل الغدة الدرقية والجهاز المناعي. إذا كنت تشعر بالحيوية والصحة ، فقد يكون لديك السيلينيوم لتشكره على ذلك. ينتج السيلينيوم أجسامًا مضادة ، والتي تشكل أساسًا سلسلة من الحماية في الجسم. هذه الميزة الوحيدة للسيلينيوم مهمة لأنها تعني أنك محمي من مجموعة متنوعة من الغزاة الفيروسية والسامة التي يمكن أن تؤدي إلى مرض خطير.
أحد الحالات الصحية الخطيرة التي قد يوفر لها السيلينيوم الحماية هو السرطان. الخبر السار عن السيلينيوم هو أنه قد يحميك من السرطان والحالات الصحية الأخرى دون أن تكون على علم بذلك. عندما تستهلك الأطعمة النباتية والمأكولات البحرية واللحوم بشكل منتظم ، فهناك فرصة جيدة للحصول على كمية كافية من السيلينيوم. اكتشف العلماء أيضًا أن السيلينيوم قد يكون طريقة علاج فعالة للأشخاص المصابين بالسرطان. على الرغم من أنه تم العثور على السيلينيوم مفيدًا في قتل الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا ، إلا أن هناك وعدًا بأنه قد يساعد في علاج أشكال أخرى من السرطانات. هذه أخبار جيدة لملايين الأشخاص الذين يعانون من واحد من 200 نوع من السرطان.
تم اكتشاف فوائد السيلينيوم للوقاية من السرطان في السنوات الأخيرة ويقضي العلماء وقتًا طويلاً في البحث عن الفوائد المحتملة الأخرى. بشكل أساسي ، السرطان هو خلل في إنتاج الجسم الطبيعي لخلايا النمو. تشير دراسات السيلينيوم إلى أن هذا المعدن قد يقدم فوائد للوقاية من السرطان.
نظرًا لأن الجسم لا يتطلب سوى كمية صغيرة من السيلينيوم (حوالي 60 ميكروغرامًا) ، فمن غير المرجح أن تصاب بنقص السيلينيوم. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من حصولك على كمية كافية من السيلينيوم. يمكن أن يضعف قلبك إذا كنت تعاني من نقص السيلينيوم.
إذا كنت تناقش مكملات السيلينيوم مع طبيبك وأعطوك المضي قدمًا لبدء تناول المكملات ، فتأكد من اتباع تعليمات طبيبك الموصى بها. يمكن أن يكون الكثير من السيلينيوم (أكثر من 200 ميكروغرام) سامًا.
تعليقات
إرسال تعليق